Пятница, 28 Апрель 2017 00:19
Упражнения со свободным весом
При нехватке средств на спортзал и отсутствии различных отягощений можно выполнять упражнения со свободным весом, то есть весом собственного тела. Такие упражнения всем известны, к ним относятся подтягивания на турнике, отжимания на брусьях, отжимания от пола, тренировка пресса на турнике и без него, а так же обычные приседания. Выполнение таких упражнений позволит достичь неплохих результатов. Рассмотрим несложную технику выполнения.
Опубликовано в
Спорт и фитнес
Самое читаемое
Если смотреть на количество курящих и пьющих людей, то понимаешь что зависимости человека это норма современного мира.
Рецепты из лопуха для здоровья волос. Все мы знаем, что лопух и репейник - одно и тоже. Лопух-репейник успешно и давно
Каждая женщина мечтает о том, чтобы ее кожа была прекрасной и гладкой везде, в том числе и там, где растут волосы, а ...
Самое важное о колготках Сегодня в продаже присутствует огромное количество различных марок колготок и чулок. Без ...
На сегодняшний момент для женщин предлагается множество разнообразных тренингов, поэтому довольно сложно определиться и
Камень тигровый глаз -это необычный камень, который зачарует вас своим блеском . Цвет его, может быть, и желтый, и ...