Что можно делать, чтобы почувствовать себя счастливым:
Идеи для жизни: на каждый день, МОЖНО:
1. Учить по 10 иностранных слов. Представляете за год, уже будете знать 3650 слов.
2. Поддерживать чистоту в комнате
3. Наклдывать расслабляющие маски для лица из отваров ромашки
4. Забыть дорогу в Русский аппетит и Макдональдс
5. Каждое утро заниматься физической зарядкой, и больше не думать как заставить себя работать
6. Вставать и ложиться спать в одно и тоже время
7. Приемы пищи так же делать в одно и тоже время
8. Спать не меньше 7 часов
9. Научиться вести семейную бухгалтерию
10. Мечтать о чем-то хорошем, и верить, что все это сбудется
11. За 2 часа до сна выпивать стакан кефира
12. Обязательно начать закаляться, с обливания ног холодной водой и обтирания мокрым полотенцем
13. Ограничить время пребывания за компьютером. Есть много программ для этого
14. На прогулку брать с собой фотоаппарат и искать красивые кадры
15. Вместо утренней зарядки бегать по улице
16. Упражняться с обручем для создания осиной талии
17. Попробывать улыбаться 5 минут своему отражению в зеркале и при этом чувствовать радость
18. Учиться говорить правильно, отказаться от бранных слов и следить за словами паразитами
19. Придумать и сделать маленькое доброе дело, чтобы осчастливить кого-то
20. Читать и учить наизусть стихи лучших поэтов мира
21. Понаблюдать за тем как вы двигаетесь, следить за осанкой и ни куда не торопиться
22. Сегодня взять и бросить курить раз и навсегда
23. Сидеть в тишине, слушать приятную музыку и расслабляться
24. Читать новую статью или узнавать новый интересный факт
25. Читать по 10-15 страниц понравившийся книги
26. Звонить своим родителям и спрашивать как у них дела
27. Говорить людям как они прекрасно выглядят
28. Выпивать по 2 литра воды
29. Есть фрукты вместо мучного и сладостей
30.И наконец,чтобы чувствовать себя счастливым можно каждый день записывать в отдельную тетрадь, какой из советов вы сегодня выполнили
