- некоторые ученые считают их продуктом обработки информации, которая поступила к нам в течение дня,
- другие, утверждают, что сны служат для создания специальных программ, которые помогают нашему подсознанию эффективно защищать организм,
- Фрейд называл сны образами тайных желаний человека.
Больше всего в вопросах изучения хорошего сна продвинулись калифорнийские ученые, они не пытаются придать им какую-то таинственность, а наоборот утверждают что сны — продукт мозга, который должен заполнить наше сознание во время отдыха.
Если бы сны были важны, мы бы помнили и следовали подсказкам? Добавляют исследователи.
Еще одно исследования определило самые распространенные темы сновидений. Были изучены сны 22 тысяч человек.
На первое место вышли обычные бытовые ситуации — встреча с родителями и покупки в магазине, дальше по списку идет езда на автомобиле, путешествия.
Получается сны это не тайная наука, не способ увидеть или предсказать будущее, а набор стандартных образов, которые видит человек в своей повседневной жизни. Сны создают биологический ритм человека.
Все сны можно разделить на хорошие и плохие.
Оказывается, есть возможность научиться видеть нужные сны.
Секрет прост, чтобы видеть хорошие сны, нужно жить хорошо. Ведь сны проекция реальной жизни человека.
Есть еще одна полезная рекомендация, нам часто снится самые хорошие или самые последние впечатления дня, значит:
- перед сном нельзя смотреть плохие передачи или читать страшные книги, можно почитать любовный роман или анекдоты,
- вообщем нужно добавить только немного самодисциплины,
- если это не помогает, выйдите на улицу и прогуляйтесь немного, примите ванну, сделайте уборку в доме, в общем расслабьтесь, повысьте мотивацию.
Интересные факты про сновидения:
- за ночь мы видим сны каждые 1,5 часа
- сновидение длятся от 5 до 35 минут,
- 35% снов показывают человеку его неудачи,
- 25% снов связаны со знакомыми нам местами,
- 99% снов на утро мы забываем.
Приятных и хороших снов!!!
