Красота и здоровье

Как укрепить зубы?

Результат распада  эмали зуба, является  нехватка кальция и фосфора в организме человека. Поэтому рекомендуется  есть, как можно больше фруктов зеленых овощей  и орехов. Это самое лучшие продукты для зубов В этой статье, я опишу, как можно укрепить ваши зубы. Прежде всего это:

 

Тренировка зубов

Когда вы принимаете в пищу мягкие продукты ,которые не требуют, при жевании -работы зубов, и работы всей  вашей челюсти. При этом, ваш зуб не получит должного питания ,если он не будет использован в жевании. Лучшим будет- это есть сырые овощи. Твердая пища не только дает зубам и деснам необходимую работу, но и при этом хорошо очищает зубы. Если вы едите простую пищу, то необработанная пища остается во рту, при этом ваш   рот оставляя загрязненным.

Основа успеха

Хорошее состояние зубов , напрямую зависит от хорошего здоровья. Здоровье зубов поддерживается хорошим образом жизни и  это дает вам здоровье всех тканей и структур организма. Состояние здорового рта- это ваше зеркало о состоянии вашего организма в целом. И если вы будите искать причину порчи зубов, то причиной этого может быть любой фактор,  как эмоциональный ,так и физический. Слабое здоровье , неправильное питание  этот нарушенный обмен в целом может затрагивать все структуры и функции организма в разной степени.

Самоизлечение зубов

Наши гигиенисты уже давно заявляют, что зубы можно самостоятельно вылечить. Ведь зубы -это кости А кости, как вы знаете самоизлечиваются и восстанавливаются, только при благоприятных условиях Не удивляйтесь, но и зубная эмаль также может самостоятельно самовосстановиться Для этого вам нужно:

Улучшит свое питание

Больше солнечного света и физических упражнений

3 Конечно же полноценный -отдых

Ежедневно следить  за полостью рта

5 Регулярно чистить зубы 2 раза в день

6 Есть больше твердые сорта - овощей и фруктов.

Эти простые советы ,помогут вам укрепить, и  сделать ваши зубы, более здоровыми и вы забудите ,что такое болезнь зубов- еще на долгие года своей жизни

Прочитано 3216 раз
Другие материалы в этой категории: « Кашель Домашние рецепты Народная медицина »
Самое читаемое
Малыш  и чужие людиПриходит время, и малыши выходят из круга своей семьи в большой мир. Пора учиться строить отношения
Амариллис (Amaryllis), относится к семейству Амариллисовые . Родина растения Южная Африка. В природе существует всего
Пора весеннего и летнего цветения природы - прекрасна. Но только для тех, кто не страдает от аллергии.  Поллиноз (от ...
Почечная недостаточность является довольно распространенным недугом, который встречается не только у пожилых людей, но
Шотландские исследователи выяснили, что музыка помогает клеткам мозга активнее взаимодействовать между собой. Подобный
Камень бирюза, имеет голубой или зеленоватый цвет. Этот  камень примирения поможет его обладателю погасить гнев .Он ...

Контакты

По всем вопросам, Вы можете 

написать нам на почту

adm@mskd.ru