Красота и здоровье

Как укрепить зубы?

Результат распада  эмали зуба, является  нехватка кальция и фосфора в организме человека. Поэтому рекомендуется  есть, как можно больше фруктов зеленых овощей  и орехов. Это самое лучшие продукты для зубов В этой статье, я опишу, как можно укрепить ваши зубы. Прежде всего это:

 

Тренировка зубов

Когда вы принимаете в пищу мягкие продукты ,которые не требуют, при жевании -работы зубов, и работы всей  вашей челюсти. При этом, ваш зуб не получит должного питания ,если он не будет использован в жевании. Лучшим будет- это есть сырые овощи. Твердая пища не только дает зубам и деснам необходимую работу, но и при этом хорошо очищает зубы. Если вы едите простую пищу, то необработанная пища остается во рту, при этом ваш   рот оставляя загрязненным.

Основа успеха

Хорошее состояние зубов , напрямую зависит от хорошего здоровья. Здоровье зубов поддерживается хорошим образом жизни и  это дает вам здоровье всех тканей и структур организма. Состояние здорового рта- это ваше зеркало о состоянии вашего организма в целом. И если вы будите искать причину порчи зубов, то причиной этого может быть любой фактор,  как эмоциональный ,так и физический. Слабое здоровье , неправильное питание  этот нарушенный обмен в целом может затрагивать все структуры и функции организма в разной степени.

Самоизлечение зубов

Наши гигиенисты уже давно заявляют, что зубы можно самостоятельно вылечить. Ведь зубы -это кости А кости, как вы знаете самоизлечиваются и восстанавливаются, только при благоприятных условиях Не удивляйтесь, но и зубная эмаль также может самостоятельно самовосстановиться Для этого вам нужно:

Улучшит свое питание

Больше солнечного света и физических упражнений

3 Конечно же полноценный -отдых

Ежедневно следить  за полостью рта

5 Регулярно чистить зубы 2 раза в день

6 Есть больше твердые сорта - овощей и фруктов.

Эти простые советы ,помогут вам укрепить, и  сделать ваши зубы, более здоровыми и вы забудите ,что такое болезнь зубов- еще на долгие года своей жизни

Прочитано 1489 раз
Другие материалы в этой категории: « Кашель Домашние рецепты Народная медицина »
Самое читаемое
Вы хотите узнать как стать здоровым, счастливым и никогда не болеть? Как перестать жаловаться на состояние здоровья? ...
Мода меняется стремительно и постоянно, а повороты ее и капризы не предскажет точно даже самый изощренный эксперт в ...
У саблезубых кошек БЫЛИ ОГРОМНЫЕ ЗУБЫ, которыми они разрывали добычу на части. Зти животные самые страшные хищники ...
Какие-то у нас избирательные астероиды - один перебил всех, а динозавров вот пощадил, другой, наоборот, всех динозавров
На российском телекоммуникационном рынке компания 2КОМ присутствует с 1992 года. За это время провайдеру удалось ...
Перевод этого слова с итальянского очень емко характеризует данное интерьерное направление, Manierismo манерность, ...

Контакты

По всем вопросам, Вы можете 

написать нам на почту

adm@mskd.ru