Интересно и познавательно

Как заставить себя что-то сделать при помощи лягушки

Мне часто приходится заставлять себя действовать, и не всегда получается. Особенно если дело не очень приятное.
Если вам знакома такая ситуация, советую прочитать, как я борюсь с этой проблемой.


В тайм-менеджменте давно ответили на вопрос как заставить себя что-то сделать? Нужно съесть лягушку советуют гуру...
Что? Живую лягушку? Нет что вы, мертвую конечно!!! Ха-ха-ха, шутка.
«Лягушкой» принято называть то самое противное дело, которое сложно заставить делать. Своеобразное самоограничение.
Так вот, есть способы, которые помогли мне справиться с моими лягушками. Я думаю, если вы будете их применять, то обязательно добьетесь успеха.
1. Нужна ясная, четкая, конкретная цель. Вы должны понимать, зачем Вам это необходимо. Что вы получите в итоге. И какую пользу это занятие принесет. Так я дополнительно мотивирую себя.
2. Есть лягушку надо в начале дня. Я завожу таймер, закрывают глаза и делаю, иногда так вникаю в процесс, что даже нравиться.

3. Большую задачу я часто разбиваю на мелкие части, вплоть до элементарных действий. Сразу сложность и важность главной задачи уменьшается и мне легче заставить себя действовать.
4. Как я уже сказал мне помогает таймер, глядя на него, я уже не отвлекаюсь, часики то тикают, и быстро доделываю что начал.
5. Награда в итоге. Выполнил задачу, возьми плюшку со стола и скушай.
7. Для большого дела действуют те же правила. Только в начале следует, сделать мелкие части каждый день и видеть счастливое будущее.

Прочитано 1522 раз
Самое читаемое
Заканчивается более чем годовая эпопея близкого наблюдения за астероидом Эрос. Американская космическая станция NEAR,
Название этого камня яшма- обозначает пестрый. И это конечно же оправдывает этот камень, т. к. они бывают разных ...
Игра, которую придумали англичане и которой именно латиноамериканцы дали вторую жизнь - это, конечно, футбол. ...
В настоящее время нет подробного описания, как выявить у себя лично болезнь, однако интернет кишит огромным количеством
Для начала давайте разберёмся, что же такое имплант или имплантант, как привыкли называть многие.У людей это слово ...
Важным значением для всех, обладает уютный дачный дом. Закрывшись от повседневных неразберих в глуши под защитой ...

Контакты

По всем вопросам, Вы можете 

написать нам на почту

adm@mskd.ru