Пятница, 28 Апрель 2017 00:19

Упражнения со свободным весом

При нехватке средств на спортзал и отсутствии различных отягощений можно выполнять упражнения со свободным весом, то есть весом собственного тела. Такие упражнения всем известны, к ним относятся подтягивания на турнике, отжимания на брусьях, отжимания от пола, тренировка пресса на турнике и без него, а так же обычные приседания. Выполнение таких упражнений позволит достичь неплохих результатов. Рассмотрим несложную технику выполнения.

Опубликовано в Спорт и фитнес
Самое читаемое
Культовые направления в живописи, декорировании, моде, как известно, существовали не всегда. Они зарождались, проходили
Люди с самых давних годов старались делать разнообразные устройства для того, чтобы было удобнее пить воду. Самые ...
Согласно новой теории, предложенной группой Калифорнийских ученых, исчезновение динозавров 65 миллионов лет назад, ...
Бронхиальная астма является воспалением дыхательных путей в хронической форме, симптоматикой которого считаются кашель
Благодаря ОСТРЫМ РОГАМ и КОСТЯНОМУ ВОРОТНИКУ травоядный динозавр трицератопс был более чем достойным соперником ...
Геодезия участка может выполняться комплексно или заказываться отдельными процедурами. Такой выбор полностью зависит от

Видео новости со всего мира

Контакты

По всем вопросам, Вы можете 

написать нам на почту

adm@mskd.ru