Пятница, 28 Апрель 2017 00:19

Упражнения со свободным весом

При нехватке средств на спортзал и отсутствии различных отягощений можно выполнять упражнения со свободным весом, то есть весом собственного тела. Такие упражнения всем известны, к ним относятся подтягивания на турнике, отжимания на брусьях, отжимания от пола, тренировка пресса на турнике и без него, а так же обычные приседания. Выполнение таких упражнений позволит достичь неплохих результатов. Рассмотрим несложную технику выполнения.

Опубликовано в Спорт и фитнес
Самое читаемое
Полноценное, качественное питание в период лактации чрезвычайно важно для здоровья матери, от этого зависит и качество
В доме появилась новая жизнь. И сейчас мы не имеем в виду новый отросток кактусы или саженцы азалии. Мы говорим о ...
Главным разрушительным элементом длительных отношений является однообразие и скука. Как известно, вода камень точит. ...
Что нужно для того, чтобы обстановка в офисе была рабочей? Естественно, она складывается из совокупности разных ...
Подпись относится к поведенческим биометрическим параметрам человека. Верификация (подтверждение подлинности) подписи –
Люди с самых давних годов старались делать разнообразные устройства для того, чтобы было удобнее пить воду. Самые ...

Видео новости со всего мира

Контакты

По всем вопросам, Вы можете 

написать нам на почту

adm@mskd.ru