Разное

30 привычек чтобы чувствовать себя счастливым

Чтобы чувствовать себя счастливым не обязательно выиграть миллион или полететь в космос. Можно добавить в свой распорядок дня новые привычки и счастье не заставит себя долго ждать.

Что можно делать, чтобы почувствовать себя счастливым:


Идеи для жизни: на каждый день, МОЖНО:

1. Учить по 10 иностранных слов. Представляете за год, уже будете знать 3650 слов.

2. Поддерживать чистоту в комнате

3. Наклдывать расслабляющие маски для лица из отваров ромашки

4. Забыть дорогу в Русский аппетит и Макдональдс

5. Каждое утро заниматься физической зарядкой, и больше не думать как заставить себя работать

6. Вставать и ложиться спать в одно и тоже время

7. Приемы пищи так же делать в одно и тоже время

8. Спать не меньше 7 часов

9. Научиться вести семейную бухгалтерию

10. Мечтать о чем-то хорошем, и верить, что все это сбудется

11. За 2 часа до сна выпивать стакан кефира

12. Обязательно начать закаляться, с обливания ног холодной водой и обтирания мокрым полотенцем

13. Ограничить время пребывания за компьютером. Есть много программ для этого

14. На прогулку брать с собой фотоаппарат и искать красивые кадры

15. Вместо утренней зарядки бегать по улице

16. Упражняться с обручем для создания осиной талии


17. Попробывать улыбаться 5 минут своему отражению в зеркале и при этом чувствовать радость

18. Учиться говорить правильно, отказаться от бранных слов и следить за словами паразитами

19. Придумать и сделать маленькое доброе дело, чтобы осчастливить кого-то

20. Читать и учить наизусть стихи лучших поэтов мира

21. Понаблюдать за тем как вы двигаетесь, следить за осанкой и ни куда не торопиться

22. Сегодня взять и бросить курить раз и навсегда

23. Сидеть в тишине, слушать приятную музыку и расслабляться

24. Читать новую статью или узнавать новый интересный факт

25. Читать по 10-15 страниц понравившийся книги

26. Звонить своим родителям и спрашивать как у них дела

27. Говорить людям как они прекрасно выглядят

28. Выпивать по 2 литра воды

29. Есть фрукты вместо мучного и сладостей

30.И наконец,чтобы чувствовать себя счастливым можно каждый день записывать в отдельную тетрадь, какой из советов вы сегодня выполнили

Прочитано 69 раз
Самое читаемое
Какие-то у нас избирательные астероиды - один перебил всех, а динозавров вот пощадил, другой, наоборот, всех динозавров
Отлично, если вы можете позволить себе заниматься в тренажерном зале под наблюдением опытного инструктора, если же ...
Давно известно, что различные ароматы влияют на наше здоровье и настроение.  За наши  эмоции отвечает та же часть ...
Строительство домов из дерева вошло в моду не вчера и даже не позавчера. Но между сторонниками и противниками ...
Во время занятий калланетикой необходимо придерживаться основных правил, чтобы достигнуть положительного эффекта. ...
История возникновения такого искусства  как флористика уходит далеко в древний мир. Тогда, когда еще не было селекции,

Видео новости со всего мира

Контакты

По всем вопросам, Вы можете 

написать нам на почту

adm@mskd.ru

 

Подпишись

Подпишитесь на наши самые интересные новости