Красота и здоровье

Как укрепить зубы?

Результат распада  эмали зуба, является  нехватка кальция и фосфора в организме человека. Поэтому рекомендуется  есть, как можно больше фруктов зеленых овощей  и орехов. Это самое лучшие продукты для зубов В этой статье, я опишу, как можно укрепить ваши зубы. Прежде всего это:

 

Тренировка зубов

Когда вы принимаете в пищу мягкие продукты ,которые не требуют, при жевании -работы зубов, и работы всей  вашей челюсти. При этом, ваш зуб не получит должного питания ,если он не будет использован в жевании. Лучшим будет- это есть сырые овощи. Твердая пища не только дает зубам и деснам необходимую работу, но и при этом хорошо очищает зубы. Если вы едите простую пищу, то необработанная пища остается во рту, при этом ваш   рот оставляя загрязненным.

Основа успеха

Хорошее состояние зубов , напрямую зависит от хорошего здоровья. Здоровье зубов поддерживается хорошим образом жизни и  это дает вам здоровье всех тканей и структур организма. Состояние здорового рта- это ваше зеркало о состоянии вашего организма в целом. И если вы будите искать причину порчи зубов, то причиной этого может быть любой фактор,  как эмоциональный ,так и физический. Слабое здоровье , неправильное питание  этот нарушенный обмен в целом может затрагивать все структуры и функции организма в разной степени.

Самоизлечение зубов

Наши гигиенисты уже давно заявляют, что зубы можно самостоятельно вылечить. Ведь зубы -это кости А кости, как вы знаете самоизлечиваются и восстанавливаются, только при благоприятных условиях Не удивляйтесь, но и зубная эмаль также может самостоятельно самовосстановиться Для этого вам нужно:

Улучшит свое питание

Больше солнечного света и физических упражнений

3 Конечно же полноценный -отдых

Ежедневно следить  за полостью рта

5 Регулярно чистить зубы 2 раза в день

6 Есть больше твердые сорта - овощей и фруктов.

Эти простые советы ,помогут вам укрепить, и  сделать ваши зубы, более здоровыми и вы забудите ,что такое болезнь зубов- еще на долгие года своей жизни

Прочитано 1006 раз
Другие материалы в этой категории: « Кашель Домашние рецепты Народная медицина »
Самое читаемое
Здоровая женщина — счастливая женщина, поэтому сегодня напомним нашим дамам о том, как важно сохранять здоровье тела и
Благодаря ОСТРЫМ РОГАМ и КОСТЯНОМУ ВОРОТНИКУ травоядный динозавр трицератопс был более чем достойным соперником ...
Согласно новой теории, предложенной группой Калифорнийских ученых, исчезновение динозавров 65 миллионов лет назад, ...
Рецепты из лопуха для здоровья волос. Все мы знаем, что лопух и репейник - одно и тоже. Лопух-репейник успешно и давно
С йодом мы знакомы с самого детства. Ведь ни одна царапина, полученная в детстве, не могла обойтись без обработки ...
Дороги друзья, я думаю, вы замечали, что работоспособность меняется в течение дня. Это зависит от биологического ритма

Видео новости со всего мира

Контакты

По всем вопросам, Вы можете 

написать нам на почту

adm@mskd.ru

 

Подпишись

Подпишитесь на наши самые интересные новости