Красота и здоровье

Как укрепить зубы?

Результат распада  эмали зуба, является  нехватка кальция и фосфора в организме человека. Поэтому рекомендуется  есть, как можно больше фруктов зеленых овощей  и орехов. Это самое лучшие продукты для зубов В этой статье, я опишу, как можно укрепить ваши зубы. Прежде всего это:

 

Тренировка зубов

Когда вы принимаете в пищу мягкие продукты ,которые не требуют, при жевании -работы зубов, и работы всей  вашей челюсти. При этом, ваш зуб не получит должного питания ,если он не будет использован в жевании. Лучшим будет- это есть сырые овощи. Твердая пища не только дает зубам и деснам необходимую работу, но и при этом хорошо очищает зубы. Если вы едите простую пищу, то необработанная пища остается во рту, при этом ваш   рот оставляя загрязненным.

Основа успеха

Хорошее состояние зубов , напрямую зависит от хорошего здоровья. Здоровье зубов поддерживается хорошим образом жизни и  это дает вам здоровье всех тканей и структур организма. Состояние здорового рта- это ваше зеркало о состоянии вашего организма в целом. И если вы будите искать причину порчи зубов, то причиной этого может быть любой фактор,  как эмоциональный ,так и физический. Слабое здоровье , неправильное питание  этот нарушенный обмен в целом может затрагивать все структуры и функции организма в разной степени.

Самоизлечение зубов

Наши гигиенисты уже давно заявляют, что зубы можно самостоятельно вылечить. Ведь зубы -это кости А кости, как вы знаете самоизлечиваются и восстанавливаются, только при благоприятных условиях Не удивляйтесь, но и зубная эмаль также может самостоятельно самовосстановиться Для этого вам нужно:

Улучшит свое питание

Больше солнечного света и физических упражнений

3 Конечно же полноценный -отдых

Ежедневно следить  за полостью рта

5 Регулярно чистить зубы 2 раза в день

6 Есть больше твердые сорта - овощей и фруктов.

Эти простые советы ,помогут вам укрепить, и  сделать ваши зубы, более здоровыми и вы забудите ,что такое болезнь зубов- еще на долгие года своей жизни

Прочитано 728 раз
Другие материалы в этой категории: « Кашель Домашние рецепты Народная медицина »
Самое читаемое
В  этой статье, я расскажу вам, о очень ценных деревенских  средствах , от кашля. Каждый человек не застрахован от ...
Можно ли научиться управлять стрессом? Да, можно отвечу я. Причем можно научиться, как уменьшать, так и увеличить ...
Массаж – Туй-на (кит. «туй»- толкание в одном направлении с надавливанием вниз, кит. «на»- защипывание)- это метод ...
Вести активный образ жизни сейчас модно и популярно.Движение- это жизнь, хоть раз в жизни вы наверняка слышали эту ...
Мне часто приходится заставлять себя действовать, и не всегда получается. Особенно если дело не очень приятное.Если вам
Прекрасный русский романс 1910 года. Задушевная печальная мелодия о цветке, который является символом Японии.Цветок ...

Видео новости со всего мира

Контакты

По всем вопросам, Вы можете 

написать нам на почту

adm@mskd.ru

 

Подпишись

Подпишитесь на наши самые интересные новости