Красота и здоровье

Как укрепить зубы?

Результат распада  эмали зуба, является  нехватка кальция и фосфора в организме человека. Поэтому рекомендуется  есть, как можно больше фруктов зеленых овощей  и орехов. Это самое лучшие продукты для зубов В этой статье, я опишу, как можно укрепить ваши зубы. Прежде всего это:

 

Тренировка зубов

Когда вы принимаете в пищу мягкие продукты ,которые не требуют, при жевании -работы зубов, и работы всей  вашей челюсти. При этом, ваш зуб не получит должного питания ,если он не будет использован в жевании. Лучшим будет- это есть сырые овощи. Твердая пища не только дает зубам и деснам необходимую работу, но и при этом хорошо очищает зубы. Если вы едите простую пищу, то необработанная пища остается во рту, при этом ваш   рот оставляя загрязненным.

Основа успеха

Хорошее состояние зубов , напрямую зависит от хорошего здоровья. Здоровье зубов поддерживается хорошим образом жизни и  это дает вам здоровье всех тканей и структур организма. Состояние здорового рта- это ваше зеркало о состоянии вашего организма в целом. И если вы будите искать причину порчи зубов, то причиной этого может быть любой фактор,  как эмоциональный ,так и физический. Слабое здоровье , неправильное питание  этот нарушенный обмен в целом может затрагивать все структуры и функции организма в разной степени.

Самоизлечение зубов

Наши гигиенисты уже давно заявляют, что зубы можно самостоятельно вылечить. Ведь зубы -это кости А кости, как вы знаете самоизлечиваются и восстанавливаются, только при благоприятных условиях Не удивляйтесь, но и зубная эмаль также может самостоятельно самовосстановиться Для этого вам нужно:

Улучшит свое питание

Больше солнечного света и физических упражнений

3 Конечно же полноценный -отдых

Ежедневно следить  за полостью рта

5 Регулярно чистить зубы 2 раза в день

6 Есть больше твердые сорта - овощей и фруктов.

Эти простые советы ,помогут вам укрепить, и  сделать ваши зубы, более здоровыми и вы забудите ,что такое болезнь зубов- еще на долгие года своей жизни

Прочитано 944 раз
Другие материалы в этой категории: « Кашель Домашние рецепты Народная медицина »
Самое читаемое
Сейчас большой ассортимент обуви на любой вкус и цвет. И среди такого множества предложений стало сложнее подобрать ...
Пора весеннего и летнего цветения природы - прекрасна. Но только для тех, кто не страдает от аллергии.  Поллиноз (от ...
Для  многих  женщин, как не крути, свойственна зависть обыкновенная.  Для нас,  женщин нормально завидовать кому-то, ...
Ящеротазовые делятся на тероподов и зауроподов. Тероподы являются предками современных птиц, но, тем не менее, очень ...
Любовные страсти накаляются и нас тянет на немыслимые подвиги в любви. Что же может помочь в любовных страстях? Знатоки
В  этой статье, я расскажу вам, о очень ценных деревенских  средствах , от кашля. Каждый человек не застрахован от ...

Видео новости со всего мира

Контакты

По всем вопросам, Вы можете 

написать нам на почту

adm@mskd.ru

 

Подпишись

Подпишитесь на наши самые интересные новости