Создаем мышечный "корсет"

Каждое упражнение исполняется в виде статического нагрузки под счет до 200.Поддерживайте максимально возможную напряженность мышц и амплитуду прогиба. При возникновении болевых ощущений дайте мышцам отдых - расслабьтесь на 1-3 секунды. Дыхание поддерживайте ровное, с

Samsung нашла неожиданное применение селфимоджи

Samsung Electronics работает над сервисом видеозвонков, который будет заменять лица пользователей их анимированными 3D-моделями — селфимоджи. Производитель уже получил одобрение Ведомства по патентам и товарным знакам США на реализацию свой задумки, о чем свидетельствуют данные

Звезды в секте

В прошедшую пятницу актрису Эллисон Мэк арестовали по обвинению в работорговле. Звезда телесериала «Тайны Смоллвиля» оказалась участницей секты, в которой женщин принуждали вступать в интимные отношения и использовали их рабский труд. Одной из жертв чуть было не стала

Спор не в пользу голодающей Африки

Россия и США отказались финансово участвовать в изменении финансовой повестки группы Всемирного банка (ВБ), об этом вчера сообщил заместитель главы Минфина Сергей Сторчак. В субботу акционеры группы ВБ договорились о докапитализации на $7,5 млрд Международного банка

Как решают проблемы дольщиков

Почти 80% владельцев квартир в проблемных домах обанкротившейся строительной компании «СУ-155» по всей России, завершение строительства которых финансируется банком «Российский капитал», перестали быть обманутыми дольщиками, сообщила организация. Согласно графику,

Как сажать астры?

Астры считаются осенними цветами, но, в зависимости от выбранного сорта, ими можно любоваться уже с середины-конца июля. Обилие сортов и расцветок астр дает простор для фантазии цветовода, а выращивание, как правило, не представляет трудностей. Как сажать астры?Если

Секреты легкого похудения

Похудение обычно представляется сложным и долгим процессом, во время которого нужно страдать от голода и отказывать себе в различных лакомствах. Но если правильно подойти к решению этой задачи, можно сделать процесс легким и комфортным.Как построить питание?Не надо

Погода и самочувствие весной

Чего мы только о погоде весной не наслушаемся: то зима затяжная, то весна быстрая, то метель, то яркое солнце. То холодина, то оттепель, то ветер, то метель, и все это наша русская весна. «Ну, понятно, почему у тебя голова болит»,– объясняют нам дома, – «весна же». «Так ясно, что

11 мифов об американцах

Меня зовут Карина. Я родилась в Санкт-Петербурге, там получила образование и вышла замуж, а с 2014 года живу в Сиэтле. Моего мужа, программиста, перевели работать в США. Так мы оказались в Америке. За время в жизни в Штатах я распрощалась со многими своими стереотипами и

Почему женщины боятся гинекологов

Сегодня огласили данные ставшего уже ежегодным опроса ВЦИОМ «Индекс женского здоровья». На сей раз предметом исследования организаторов опроса стало не только то, насколько часто россиянки готовы обращаться к женским врачам, но и то, связывают ли они проблемы с кожей с

Пахучий быт Сердюкова и Васильевой

Экс-министр обороны Анатолий Сердюков и его бывшая подчиненная Евгения Васильева вновь оказались в центре скандала. На сей раз речь о ситуации в их элитном доме в Молочном переулке. Соседи утверждают: после того, как Сердюков стал главой ТСЖ, счета за коммуналку

«Достигли цели»

Санкции против российских бизнесменов, которых в Вашингтоне считают приближенными к Кремлю олигархами, достигли нужного эффекта. В этом нет никаких сомнений у американской администрации, заявил министр финансов США Стив Мнучин.В американском Министерстве финансов

Россиянам добавили меру пресечения

В России начали действовать поправки в Уголовно-процессуальный кодекс, вводящие новую меру пресечения для обвиняемых и подозреваемых — так называемый «запрет определенных действий». Так, суд может запретить человеку приближаться к определенным зданиям ближе

Всеобщая бабушка

Ушла из жизни Барбара Буш — одна из самых необычных первых леди США. Америка любила ее, несмотря на низкие рейтинги ее мужа, Джорджа Буша-старшего. Подчиненные — боялись, хотя она производила впечатление добродушной бабушки. «Газета.Ru» — о том, какой была Барбара Буш.Во

Саудовская Аравия стала модной

Ближний Восток продолжает осваиваться в фэшн-индустрии. В столице Саудовской Аравии впервые прошла Неделя моды, участие в которой приняли дизайнеры из 14 стран. Почему это событие носит исторический характер, читайте в материале «Газеты.Ru».Саудовская Аравия всегда была

Почему нужно есть яблоки?

Очень часто в жизни мы излишне ценим редкие заморские продукты, наделяя их порой выдуманными целебными свойствами, и в то же время в упор не замечаем привычные нам дары полей и огородов. Это в полной мере относится к яблокам, которые настолько обыденны и доступны, что никак

Контакты

По всем вопросам, Вы можете 

написать нам на почту

adm@mskd.ru

 

Подпишись

Подпишитесь на наши самые интересные новости