Как "выкрутить" жир с талии

Мы продолжаем серию фитнес-статей, посвященных подготовке фигуры к Новому году. Сегодня поговорим о коррекции наиболее проблемной части женского тела – талии. Уменьшить жировые отложения на этом участке поможет наш твист-комплекс. Как вы помните, в переводе с

Профессиональный шампунь против обычного

Еще несколько лет назад профессиональные шампуни для мытья волос были доступны для использования только в салонах красоты, а приобрести их удавалось лишь в специализированных магазинах. Сегодня они доступны для широкого круга покупателей, заинтересованных в

14 самых красивых мест для хайкинга

Хайкинг становится все более популярным явлением среди иностранных и отечественных туристов. Само слово «хайкинг» образовано от английского «hike», что означает длительную прогулку или поход. Суть заключается в том, что человек может самостоятельно, без инструктора,

Устойчивое брендирование

Корпоративная социальная ответственность (КСО) как концепция часто обсуждается в паре с популярным термином «устойчивое развитие», которое на конференциях звучит чаще как «састейнабилити»: по сути, это понимание корпорацией своего влияния на общество, учет его

Бодифлекс: дышите – не дышите

Не знаю, как для вас, а для меня при выборе фитнес-направления всегда решающее значение имеет внешний вид тренера. По моему убеждению, он должен быть вдохновляющим. Если мне нравится внешний вид тренера – его вес, состояние фигуры, тонус мышечных групп, то мне сразу хочется

Упражнения, которые подарят стройную талию

Желеобразный живот легко получить, зато на избавление от него потребуется немало времени. К счастью, есть эффективные упражнения, которые помогут вам решить эту проблему, например скручивания и планки. Они задействуют абдоминальные и косые мышцы живота, их легко

На большом шаре в Новый год

Декабрь – месяц предпраздничный. Все мысли о предстоящей встрече Нового года и о том, как выглядеть в эту главную ночь неотразимой. Поэтому в этом месяце фитнес-колонку нашего журнала мы решили посвятить домашним комплексам упражнений, которые помогут быстро улучшить

Нестандартная методика похудения

Книга «Диета воина» Ори Хофмеклера впервые вышла в 2002 году и сразу же стала бестселлером. С тех пор она несколько раз переиздавалась, получила массу положительных отзывов, а также неоднократно становилась предметом дискуссий диетологов всего мира. ELLE подробнее

Почему не стоит тратить деньги на БАДы

Считается, что современные продукты питания содержат недостаточное количество полезных веществ, поэтому те нужно восполнять. И, конечно, весной и осенью стоит пропивать курс витаминов, иначе организму грозит авитаминоз. А для сияния кожи и крепких ногтей хорошо бы не

Как вписать елку в интерьер?

С чем обычно ассоциируется Новый год? Конечно, с мандаринами, яркой мишурой и елкой! Елки радуют нас в витринах магазинов, офисах и, конечно, в наших домах. Как лучше вписать елку в интерьер?Такие разные елкиСделать елку можно из чего угодно. Это может быть елка из гирлянды,

Уборка, как в последний раз

В скандинавских странах есть понятие «предсмертная уборка». Не надо пугаться, это просто означает, что уборку следует делать, как будто это последний раз в жизни.Зачем нужна «последняя» уборка?Вот что бы вы предприняли, если бы вам сообщили, что вы живете последний день на

10 интересных книжных премьер Non/fiction

29 стран-участниц, 300 издательств, тысячи интересных книг — как найти среди всего многообразия что-то по душе? ELLE рекомендует новинки ярмарки и дарит скидку по промокоду Еllе20 в интернет-магазине Book24.ru.Эдвард Кэри, «Кроха»Она родилась совсем малюткой — размером с два

Праздник к нам приходит

В России стартовала национальная кампания Coca-Cola, призванная создать атмосферу чуда и волшебства по всей стране в преддверии, пожалуй, самого любимого и ожидаемого всеми праздника – Нового года. В этом году Coca-Cola приготовила для россиян яркую насыщенную программу – с

Твердый и надежный

Институт цвета Pantone определился с главным оттенком 2020 года — им стал «Классический синий». В этом году специалисты решили превратить цвет в «мультисенсорный опыт». О том, какой смысл Pantone вложили в цвет года, читайте в материале «Газеты.Ru».Международный исследовательский

О чем молчит ваш ребенок

Телеканал привлек экспертов «Травли NET» к разработке онлайн-теста, призванного рассказать родителям о проблеме буллинга среди детей и помочь оценить её масштаб. А рекомендации, подготовленные, психологами проекта, помогут взрослым разобраться, как грамотно разрешить

Команда Tele2 дарит что попросили

Tele2 предлагает клиентам самостоятельно выбрать себе новогодний подарок. В поддержку этого предложения оператор запускает рекламную кампанию: полюбившаяся публике команда Tele2 и ее лидер вновь поздравляют абонентов по «другим правилам».В канун новогодних праздников Tele2

Контакты

По всем вопросам, Вы можете 

написать нам на почту

adm@mskd.ru