Интересно и познавательно

Как заставить себя что-то сделать при помощи лягушки

Мне часто приходится заставлять себя действовать, и не всегда получается. Особенно если дело не очень приятное.
Если вам знакома такая ситуация, советую прочитать, как я борюсь с этой проблемой.


В тайм-менеджменте давно ответили на вопрос как заставить себя что-то сделать? Нужно съесть лягушку советуют гуру...
Что? Живую лягушку? Нет что вы, мертвую конечно!!! Ха-ха-ха, шутка.
«Лягушкой» принято называть то самое противное дело, которое сложно заставить делать. Своеобразное самоограничение.
Так вот, есть способы, которые помогли мне справиться с моими лягушками. Я думаю, если вы будете их применять, то обязательно добьетесь успеха.
1. Нужна ясная, четкая, конкретная цель. Вы должны понимать, зачем Вам это необходимо. Что вы получите в итоге. И какую пользу это занятие принесет. Так я дополнительно мотивирую себя.
2. Есть лягушку надо в начале дня. Я завожу таймер, закрывают глаза и делаю, иногда так вникаю в процесс, что даже нравиться.

3. Большую задачу я часто разбиваю на мелкие части, вплоть до элементарных действий. Сразу сложность и важность главной задачи уменьшается и мне легче заставить себя действовать.
4. Как я уже сказал мне помогает таймер, глядя на него, я уже не отвлекаюсь, часики то тикают, и быстро доделываю что начал.
5. Награда в итоге. Выполнил задачу, возьми плюшку со стола и скушай.
7. Для большого дела действуют те же правила. Только в начале следует, сделать мелкие части каждый день и видеть счастливое будущее.

Прочитано 514 раз
Самое читаемое
Полноценное, качественное питание в период лактации чрезвычайно важно для здоровья матери, от этого зависит и качество
При нехватке средств на спортзал и отсутствии различных отягощений можно выполнять упражнения со свободным весом, то ...
Для облегчения работы домохозяек сегодня создаётся множество умных и удобных бытовых приборов. Кухонная техника ...
Во время занятий калланетикой необходимо придерживаться основных правил, чтобы достигнуть положительного эффекта. ...
Азалия, или рододендрон, ли альпийская роза из семейства вересковых, родом из Китая и Японии. В комнатах выращивают два

Видео новости со всего мира

Контакты

По всем вопросам, Вы можете 

написать нам на почту

adm@mskd.ru