Интересно и познавательно

Как заставить себя что-то сделать при помощи лягушки

Мне часто приходится заставлять себя действовать, и не всегда получается. Особенно если дело не очень приятное.
Если вам знакома такая ситуация, советую прочитать, как я борюсь с этой проблемой.


В тайм-менеджменте давно ответили на вопрос как заставить себя что-то сделать? Нужно съесть лягушку советуют гуру...
Что? Живую лягушку? Нет что вы, мертвую конечно!!! Ха-ха-ха, шутка.
«Лягушкой» принято называть то самое противное дело, которое сложно заставить делать. Своеобразное самоограничение.
Так вот, есть способы, которые помогли мне справиться с моими лягушками. Я думаю, если вы будете их применять, то обязательно добьетесь успеха.
1. Нужна ясная, четкая, конкретная цель. Вы должны понимать, зачем Вам это необходимо. Что вы получите в итоге. И какую пользу это занятие принесет. Так я дополнительно мотивирую себя.
2. Есть лягушку надо в начале дня. Я завожу таймер, закрывают глаза и делаю, иногда так вникаю в процесс, что даже нравиться.

3. Большую задачу я часто разбиваю на мелкие части, вплоть до элементарных действий. Сразу сложность и важность главной задачи уменьшается и мне легче заставить себя действовать.
4. Как я уже сказал мне помогает таймер, глядя на него, я уже не отвлекаюсь, часики то тикают, и быстро доделываю что начал.
5. Награда в итоге. Выполнил задачу, возьми плюшку со стола и скушай.
7. Для большого дела действуют те же правила. Только в начале следует, сделать мелкие части каждый день и видеть счастливое будущее.

Прочитано 135 раз
Самое читаемое
О великом Колумбе, по сути, ничего не известно: ни где он родился, ни где похоронен. Вот ученые надеются раз и навсегда
Недавно, у нас в гостях была Свекровь. Она постилась в этот период времени. Почти каждый год она постится.  Держит Пост
Какие-то у нас избирательные астероиды - один перебил всех, а динозавров вот пощадил, другой, наоборот, всех динозавров
Что такое слёзы? Почему мы плачем? Сегодня слушала о том, как знакомая плакала от того, что кто-то случайно наступил на
Тяжелые веки, мешки под глазами или темные круги: кожа вокруг глаз показывает много о нашей жизни и нашем бытии.Глаза:
Сейчас  уже очень многие женщины понимают  насколько это важно быть женщиной и не играть чужие роли. В каждом из нас ...

Видео новости со всего мира

Контакты

По всем вопросам, Вы можете 

написать нам на почту

adm@mskd.ru

 

Подпишись

Подпишитесь на наши самые интересные новости