Измеряем пульс через iPhone
Чтобы измерить пульс с помощью iPhone, дополнительные приспособления не понадобятся. И это странно.Мы решили разобраться, как это происходит, и насколько велика точность измерений. Для этого мы взяли три популярные приложения для измерения пульса, которые предлагает App Store. Разобрались с системой их работы и сравнили показания с Apple Watch.
Точность работы пульсометра Apple Watch неоднократно подтверждали многочисленные тесты. Поэтому мы будем использовать его как эталон.
Какие приложения-пульсометры попробовать
1. Runtastic Heart Rate Monitor
Пульсометр для iPhone известной по крутым спортивным приложениям компании Runtastic.
Сам активно пользовался ими очень долго — не меньше нескольких месяцев. Остался доволен полностью. Они удобные в обращении и точные в измерениях.
Именно с пульсометра Runtastic для iPhone началось мое знакомство с этим типом приложений. И его я до сих пор считаю самым удобным.
2. Instant Heart Rate
Приложение для измерения пульса №1 в США, Японии, Великобритании, Австралии, Германии, Франции, Китае, России, Канаде — оно действительно было выше других в топах в свое время.
Принцип работы Instant Heart Rate и точность его показаний не отличается от Runtastic Heart Rate Monitor.
Выбирайте то, что больше нравится внешне.
3. Cardiio
И еще одно приложение для измерения частоты пульса с большим числом положительных отзывов, которое нам удалось найти в App Store.
Обычно оно завышает показания на 1–3 удара в минуту в сравнении с Runtastic Heart Rate Monitor и Instant Heart Rate.
Как измеряется пульс, и чем удобнее
Чтобы измерить пульс с помощью этих приложений, включите одно из них и активируйте эту возможность, а после приложите указательный палец так, чтобы он закрыл основную камеру и вспышку iPhone одновременно.
Проще всего это сделать на iPhone 5s и iPhone SE, ведь модули камер там не выпирают.
Самыми неудобными в нашем тесте оказались iPhone 7 Plus и iPhone 8 Plus. Двойной торчащий модуль камеры мешает точно приложить палец. И делать это вообще очень неудобно с такими большими девайсами.
iPhone 7 и iPhone 8 по удобству где-то посередине.
А произвести все необходимые измерения на iPhone X нам, к сожалению, не удалось. Но конструкция камеры и вспышки, скорее всего, поставит его в один ряд с самыми удобными iPhone 5s и iPhone SE.
iPad и iPod Touch не принимали участие в тестах. Первый из-за непрактичности, а второй из-за непопулярности.
От чего зависит точность измерений
В идеальных условиях точность измерений приложений для iPhone или практически не отличается от показаний пульсометра Apple Watch или врет на 2–3 удара в минуту в большую или меньшую сторону.
Но добиться «идеальных условий» очень сложно. Например, во время пробежки на беговой дорожке в спортзале сделать это мне не удалось ни разу.
Во-первых, нельзя прижимать палец слишком сильно. В данном случае кровообращение в нем нарушается, и измерения будут неточными.
Во-вторых, если вы все-таки решите использовать iPad без вспышки, на точность замера будет сильно влиять внешнее освещение.
В-третьих, во время замера вообще нельзя двигаться, иначе точность измерений будет никакой.
В-четвертых, на холоде померять пульс с помощью iPhone практически невозможно. Пальцы сразу замерзают, и приложения показывают пульс некорректно.
Apple Watch в каждом из случаев ожидаемо не перестают адекватно работать.
Как относиться к подобным приложениям
После нескольких дней использования подобных приложений могу с уверенностью заявить, что они действительно работают. И даже это уже странно.
В идеальных домашних условиях они измеряют пульс достаточно точно. Но для спорта не годятся. Здесь нужны Apple Watch или другое специальное оборудование.
Ни одно из приложений для измерения пульса нельзя считать полноценным медицинским прибором. Тем не менее, они могут показать примерные значения в состоянии покоя, чтобы вы поняли повышен он у вас или понижен.
В данном случае вы сможете принять соответствующие меры — выпить лекарства или обратиться к врачу. И последнее в приоритете.
В итоге, пульсометры для iPhone больше не для спорта, а для медицинских целей. Даже странно, что разработчики позиционируют их наоборот.
