Большинство женщин для сохранения и поддержания собственной ухоженности и ...
В Чикаго возвышается один из самых больших небоскребов в мире, небоскреб Sears
Самцы синего коромысла, словно хищные коршуны, патрулируют участки водной ...
Мне часто приходится заставлять себя действовать, и не всегда получается. ...
Предлагаем использовать лосьон вместо пилинга. А  для чего мы делаем пилинг? ...
Сидней — невероятно современный город, в котором практически все говорит больше

Десять преимуществ гречневой крупы

Десять преимуществ гречневой крупы Гречневая крупа – это безглютеновая пища, которая помогает вам зарядиться энергией! Она становится очень популярной в мире по многим причинам.

Это очень питательная, энергетическая и вкусная пища, которую можно употреблять вместо риса или обычной овсяной каши.

Десять преимуществ гречки:

1. Гречка является отличным источником высококлассного, легкоусвояемого белка Это делает ее отличным заменителем мяса.

Гречневая мука обладает высоким содержанием белка, и в настоящее время изучается для ее возможного использования в диетическом питании с целью снижения уровня холестерина в плазме, жировых отложений и холестериновых камней в желчном пузыре.

2. Гречка является отличной альтернативой жирам

Гречневый крахмал может также выступать как отличная альтернатива жиру в обработанных пищевых продуктах.

3. Из листьев гречихи делают концентрированную вытяжку рутина для медицинских нужд и лечения высокого артериального давления

4. Гречка является гипоаллергенным продуктом Лузга гречихи используется в качестве наполнителя для подушек, которыми пользуются люди с аллергией на перья, пыль и пыльцу.

5. Гречка полезна для диабетиков

У канадских исследователей появились новые свидетельства в пользу того, что гречка может быть полезной при лечении диабета (соответствующие данные опубликованы в издании «Журнал земледельческой и пищевой химии»).

Обладая гликемическим индексом 54, она снижает уровень сахара в крови медленнее, чем рис или продукты из пшеницы.

6. Гречка является легкоусвояемым продуктом Свойства гречихи: нейтральная термическая природа; сладкий аромат; очищает и укрепляет кишечник, и улучшает аппетит. Эффективна для лечения дизентерии и хронической диареи.

7. Гречневая крупа не содержит химикатов

Гречиха растет так быстро, что обычно ей не требуется много пестицидов или других химических веществ-ускорителей роста.

8. Гречка хорошо вытягивает задерживающуюся в организме и избыточную жидкость из областей тела, склонных к отеканию Из гречки можно сделать пластырь/горчичник.

9. Гречка является согревающей пищей Согласно макробиотической классификации, гречка является пищей янь и особенно хороша для употребления в холодные зимние месяцы.

10. Гречка не содержит клейковины и не является зерном Поэтому она отлично подходит для больных целиакией и тех, кто не употребляет зерновые и глютен.

Питательность гречки: Содержит высококачественный белок и все девять основных аминокислот, включая лизин. Богата железом. Богата углеводами (80%). Содержит большое количество антиоксидантов. Содержит множество минералов и витаминов, таких как цинк, медь и никотиновую кислоту. Богата рутином.

Как правильно хранить гречку:

Хранить в герметичном контейнере в сухом прохладном месте. Гречневая мука лучше всего хранится в холодильнике.

Советы по приготовлению: Перед приготовлением гречку следует промыть под проточной водой, чтобы удалить грязь или мусор.

Гречку можно измельчить в муку, чтобы приготовить блины и макароны.

Из нее получается вкусная каша.

Жареная гречневая крупа является очень вкусной добавкой к супам и другим блюдам из зерна.

Гречневая крупа не содержит глютена; это делает ее отличным заменителем зерновых.

В Японии гречка используется для приготовления лапши Соба, которая является традиционным блюдом.

Гречневая крупа также используется для производства шоколадных батончиков и снэков.

Самые популярные материалы

Май 01, 2017
Об этой болезни наслышаны все. Только этой болезнью раньше болели люди в возрасте, а сейчас эта болезнь всё больше снижает возраст. Можно встретить людей, перенёсших эту болезнь, в тридцатилетнем и в двадцатилетнем ...
Актуальные новости
Для зарождения жизни у Марса был в распоряжении только миг, точней, несколько сот миллионов лет. Об этом заявили в ...
Массаж – Туй-на (кит. «туй»- толкание в одном направлении с надавливанием вниз, кит. «на»- защипывание)- это метод ...
Ящеротазовые делятся на тероподов и зауроподов. Тероподы являются предками современных птиц, но, тем не менее, очень ...
Поход к стоматологу даже у большинства взрослых вызывает дрожь и стрессовое состояние, чего уж тут говорить о ...
Дороги друзья, я думаю, вы замечали, что работоспособность меняется в течение дня. Это зависит от биологического ритма
Каждый детский организм индивидуален, но при его развитии важно следить за тем, чтобы важные процессы происходили в ...
Азалия, или рододендрон, ли альпийская роза из семейства вересковых, родом из Китая и Японии. В комнатах выращивают два
Прогресс не стоит на месте. Новые технологии и материалы уже применяются при изготовлении мужского нижнего белья. ...
Мне часто приходится заставлять себя действовать, и не всегда получается. Особенно если дело не очень приятное.Если вам

Туристические закладки

  • Путешествия по миру
Опубликовано: Mskd News
Май 14, 2018
В Чикаго возвышается один из самых больших небоскребов в мире, небоскреб Sears Tower, который ...

Контакты

По всем вопросам, Вы можете 

написать нам на почту

adm@mskd.ru

 

Подпишись

Подпишитесь на наши самые интересные новости